Индивидуальные планы питания, чтобы похудеть быстро
Ешьте хорошо, выглядите потрясающе!
Выберите пол
Женщина

или

Мужчина
Помощь
Мы рекомендуем вам исключить только те продукты, на которые у вас аллергия, которые вы не должны есть по состоянию здоровья или из-за диетических ограничений, или продукты, которые вы категорически не любите. Чем больше продуктов вы включите, тем разнообразнее и эффективнее будет ваша диета.
Белок

Едите ли вы мясо?

Едите ли вы мясо?
Я ем мясо
Я вегетарианец
Помощь
Мы рекомендуем вам исключить только те продукты, на которые у вас аллергия, которые вы не должны есть по состоянию здоровья или из-за диетических ограничений, или продукты, которые вы категорически не любите. Чем больше продуктов вы включите, тем разнообразнее и эффективнее будет ваша диета.
Fish

А как насчет рыбы?

А как насчет рыбы?
Я пескетарианец
Без рыбы
Помощь
Мы рекомендуем вам исключить только те продукты, на которые у вас аллергия, которые вы не должны есть по состоянию здоровья или из-за диетических ограничений, или продукты, которые вы категорически не любите. Чем больше продуктов вы включите, тем разнообразнее и эффективнее будет ваша диета.
Молочные продукты

Как вы относитесь к молочным продуктам?

Как вы относитесь к молочным продуктам?
Да
Нет
Помощь
Ваш уровень физической активности является единственным наиболее важным фактором, определяющим количество пищи в вашей программе питания. Пожалуйста, выберите ответ, наиболее соответствующий вашему образу жизни для достижения целевого веса.
Физическая
активность

Каков ваш регулярный уровень физической активности?

Выберите одно

Почти полное отсутствие физической активности

Я часто хожу гулять

Я занимаюсь спортом 1 - 2 раза в неделю

Я занимаюсь спортом 3 - 5 раз в неделю

Я занимаюсь спортом 5 - 7 раз в неделю

Помощь
Ваш образ жизни оказывает значительное влияние на количество продуктов, включенных в вашу индивидуальную программу питания. Если вы не можете найти точный ответ, выберите тот, который наиболее соответствует вашей повседневной жизни.
Ваш типичный день

Опишите ваш типичный день

Выберите одно

В офисе

В офисе, но регулярно выхожу на улицу.

Большую часть дня я хожу пешком.

Ручной труд

В основном я сижу дома

Помощь
Эта программа питания является индивидуальной и учитывает размеры вашего тела.
Данные

Вы не выбрали ни одного продукта. Пожалуйста, выберите несколько продуктов, чтобы получить полный и разнообразный план питания. Если вы не хотите выбирать продукты, пожалуйста, продолжайте.

Select more
Продолжить
Желаемый
Вес
Желаемый
Вес
Создание вашего плана
Хорошо питайтесь, развлекайтесь, выглядите потрясающе
Анализ вашего профиля... Подбор дополнительных тренировок

Ваш персональный план питания готов!

Срок действия данного предложения истекает через:
12:42
Индивидуальный план питания
{{ product.displayPrice }}{{ product.displayCurrencySymbol }}
{{ product.displayOldPrice }}{{ product.displayCurrencySymbol }}
Илья Бокач
14н
Бекон и овощи Я похудел на 15 кг за 2 месяца
188
Лариса Антонова
Я потеряла 22 кг с помощью этой диеты и рецептов
12
Дарья Червоная
я придерживаюсь плана питания и похудела на 22 кг за 5 месяцев без физических упражнений.
30
Анатолий Василюк
Отличные блюда 💯 👍
8
Алиса Панфилова
Это работает, я и раньше придерживалась плана питания. Я совмещала его с тренажерным залом... Я прекрасно справилась
10
Василиса Паненко
Авокадо - это так вкусно, я делаю авокадо, пеприку, яйцо и помидоры на поджаренном хлебе. Очень вкусно 👌
55